Proč chůze po jídle srazí cukr v krvi?
Krátká procházka po jídle pomáhá svalům uklidit cukr z krve dřív, než stihne nadělat paseku. Pár minut stačí.
3 min · 2026.06
Číst
Kolik vody opravdu potřebuješ?
Zapomeň na 8 sklenic denně. Věda říká něco jiného.
4 min · 2026.06
Číst
Skrytý cukr: kde všude se schovává
Průměrný Čech sní 40 kg cukru ročně. Většinu z něj ani netuší.
7 min · 2026.06
Číst
Proč je brokolice skutečný superhrdina
Sulforafan v brokolici aktivuje antioxidační dráhy v buňkách a dokáže prokazatelně snižovat zánětlivé markery. Tady je co o tom říká věda v roce 2026.
5 min · 2026.05
Číst
