Knihovna · 33 faktů

Pravda o jídle,
těle a zdraví

Vědecky ověřené články a videa o jídle, těle a zdravém životě. Filtruj si.

33 článků
Kobylky, kvašený sleď a sýr, o který byl spor v Bruselu
001 · Tělo+1 ✓ Ověřeno

Kobylky, kvašený sleď a sýr, o který byl spor v Bruselu

Kobylky v Oaxace se neprodávají turistům, ale sousedům. A plechovky surströmmingu nafukuje jedna konkrétní bakterie, která v nich vyrábí vodík.

10 min · 2026.10 Číst
002 · Tělo+2 ⚠ Mýtus

Pravidlo pěti vteřin neplatí. A to je ten menší problém

Bakterie přejdou na jídlo za méně než sekundu. Ale ta procenta u alkoholu ve svíčkové znamenají něco úplně jiného, než si většina lidí myslí.

7 min · 2026.10 Číst
Čtyři otisky, které nosíš pořád u sebe
003 · Tělo ✓ Ověřeno

Čtyři otisky, které nosíš pořád u sebe

Tvoje levá a pravá duhovka jsou si pro počítač stejně cizí jako duhovky dvou neznámých lidí. A podle dechu tě poznali v 96,8 %.

8 min · 2026.10 Číst
004 · Tělo ✓ Ověřeno

Čtyři zlepšováky imunity, které možná neznáš

Kdo spal míň než šest hodin, nachladil se čtyřikrát častěji. A nejzajímavější na tom je, co přesně spánek ovlivnil.

7 min · 2026.10 Číst
005 · Suplementy ✓ Ověřeno

Kreatin: pravda, nebo hype?

Strach z padání vlasů stojí na studii, která vlasy vůbec neměřila. A ten o ledvinách na čísle, které kreatin zvedá, aniž by ledvinám cokoli udělal.

7 min · 2026.10 Číst
Čtyři rady od mámy, které věda nepotvrdila
006 · Mýty+1 ⚠ Mýtus

Čtyři rady od mámy, které věda nepotvrdila

Hlavou ztratíš asi desetinu tepla, přesně svůj podíl. A ta studie o holení má autorku a je z roku 1928.

7 min · 2026.10 Číst
007 · Tělo+1 ✓ Ověřeno

Tvůj vír na temeni vznikl v šestnáctém týdnu těhotenství

Je to otisk rostoucího mozku a od té doby se nezměnil. A ta věc o levácích? Složitější, než se píše.

6 min · 2026.10 Číst
008 · Tělo+2 ✓ Ověřeno

Kolik vody opravdu potřebuješ?

Osm sklenic pochází z roku 1945 a z věty, které si nikdo nepřečetl druhou polovinu. Skutečná potřeba se liší desetinásobně.

7 min · 2026.10 Číst
009 · Tělo+2 ✓ Ověřeno

S masem, nebo bez masa?

Vegetariáni mají méně nemocí srdce, ale víc mrtvic. Obě strany čeká pár překvapení.

7 min · 2026.10 Číst
Antikoncepce a nálada: nevymýšlíš si to
010 · Tělo+1 ✓ Ověřeno

Antikoncepce a nálada: nevymýšlíš si to

Dánská studie na milionu žen našla o 23 % častější antidepresiva. V absolutních číslech je to jedno navíc na dvě stě uživatelek.

5 min · 2026.10 Číst
011 · Tělo ✓ Ověřeno

Tohle mozku fakt pomáhá

Sudoku ti mozek nezachrání. A jediný trénink, který v dlouhodobé studii zabral, se nedá koupit jako sešit křížovek.

9 min · 2026.10 Číst
012 · Jídlo a nápoje+1 ✓ Ověřeno

Co je vlastně bio?

Nápis přírodní přes obal neznamená nic. A bio neznamená bez antibiotik, i když to tvrdí kdekdo.

7 min · 2026.09 Číst
Čtyři neobvyklé fobie a dvacet, ve kterých se najdete
013 · Tělo ✓ Ověřeno

Čtyři neobvyklé fobie a dvacet, ve kterých se najdete

Strach z klaunů hlásí víc než čtvrtina lidí. A ta nejpodivnější z téhle čtveřice je v ordinacích úplně nejčastější.

7 min · 2026.09 Číst
014 · Tělo+1 ✓ Ověřeno

Amygdala není centrum strachu

Tělo rozjede strach dřív, než něco ucítíte. A jsou to dva oddělené systémy, což má docela praktický důsledek.

7 min · 2026.09 Číst
Jestli jste levák, bylo to vidět na ultrazvuku v desátém týdnu
015 · Tělo+1 ✓ Ověřeno

Jestli jste levák, bylo to vidět na ultrazvuku v desátém týdnu

Ze šedesáti plodů, které si cucaly pravý palec, byli o dvanáct let později praváky všichni do jednoho.

7 min · 2026.09 Číst
016 · Tělo+1 ✓ Ověřeno

Medicinské houby: u kterých bychom byli opatrní

Z jedné houby vznikl v Japonsku skutečný protinádorový lék. Jenže to, co se prodává jako prášek, není ani lék a ani často houba.

9 min · 2026.10 Číst
017 · Tělo+2 ✓ Ověřeno

Odkud se vzalo 10 000 kroků a co o chůzi doopravdy platí

Deset tisíc kroků je název krokoměru z roku 1965. Ale sedm tisíc kroků už souvisí s o 47 % nižším rizikem úmrtí.

7 min · 2026.09 Číst
Soda a ocet dohromady? Zneutralizují se
018 · Domácnost+1 ✓ Ověřeno

Soda a ocet dohromady? Zneutralizují se

Po dobublání zůstane víc než 99 % sody nezreagovaných. A existuje jedno pravidlo, podle kterého poznáš, co na co použít.

7 min · 2026.09 Číst
019 · Tělo ✓ Ověřeno

Bolestivou menstruaci má 70 % mladých žen. Nejsi výjimka

Za celou menstruaci odejdou dvě až tři polévkové lžíce krve. A osmadvacetidenní cyklus má jen šestina žen.

7 min · 2026.09 Číst
020 · Tělo+1 ✓ Ověřeno

Kam se ztrácí tuk?

Více než polovina lékařů, dietologů a trenérů odpovědělo špatně. Osmdesát čtyři procent tuku odchází plícemi.

6 min · 2026.09 Číst
021 · Tělo ✓ Ověřeno

Dlouhověkost: dvě věci s nejlepšími daty

Největší skok není mezi hodně a ještě víc. Je mezi nulou a trochou. A u vztahů nerozhoduje, jestli bydlíte sami.

6 min · 2026.09 Číst
Čtyři věci, které tvoje tělo umí, a nikdo ti je neřekl
022 · Tělo ✓ Ověřeno

Čtyři věci, které tvoje tělo umí, a nikdo ti je neřekl

Broukání zvýší oxid dusnatý v nose patnáctkrát. Vymyšlené nadávky na bolest nefungují. A kašel při vpichu má vysvětlený mechanismus.

7 min · 2026.09 Číst
023 · Tělo ✓ Ověřeno

Váš teenager ráno nevstane. A možná za to fakt nemůže

Melatonin se v pubertě začíná vylučovat později a ví se to přes třicet let. Jedna lampa v pokoji vyřeší víc, než si myslíte. Zhasnutá večer, rozsvícená ráno.

8 min · 2026.09 Číst
024 · Tělo ✓ Ověřeno

Nemáte energii? Tři věci, které fungují

Káva a hned si jít dát šlofíka zní trochu nesmyslně, ale v jedné studii to odpolední útlum smazalo úplně. A sugar rush neexistuje.

7 min · 2026.09 Číst
Pět míst, která si nemyjete. A nejste v tom sami
025 · Tělo ✓ Ověřeno

Pět míst, která si nemyjete. A nejste v tom sami

V jednom pupíku žije v průměru 67 druhů bakterií. Vědci jich napočítali 2 368 a polovinu z nich věda předtím neznala.

7 min · 2026.08 Číst
026 · Domácnost ✓ Ověřeno

Používáte těchto 6 produktů? Tak opatrně!

Evropa zakazuje bisfenol A od července 2026. A u pěti dalších věcí z videa jsme dohledali, co obstojí a co ne.

7 min · 2026.08 Číst
Kuře se nemyje. A další 4 chyby, které děláme doma
027 · Domácnost ✓ Ověřeno

Kuře se nemyje. A další 4 chyby, které děláme doma

Zní to jako prasárna. Ale voda z kuřete bakterie nesmyje, jen je rozstříká po dřezu, po lince a po utěrce. A pak už je nikdo neuvaří. Plus čtyři další věci, které doma děláme špatně, včetně jedné, u které jde doopravdy o život.

8 min · 2026.08 Číst
028 · Jídlo a nápoje ✓ Ověřeno

Pět testů, na které stačí ruce

Dva gramy skořice cassia vyčerpají denní limit dospělého. A mleté maso s vodou se v EU nesmí jmenovat mleté maso.

5 min · 2026.08 Číst
029 · Tělo ✓ Ověřeno

Barva očí: co o vás prozradí a co ne

Modré nemají modrý pigment, černé neexistují a různobarevné oči má zhruba jeden člověk z 1 600. Tohle je celý přehled.

14 min · 2026.08 Číst
5 triků, které tvoje tělo už zná
030 · Tělo ✓ Ověřeno

5 triků, které tvoje tělo už zná

Studenou vodu na obličej používají lékaři na urgentu. Zbytek je o jednom nervu a o tom, kdy přestat myslet.

5 min · 2026.08 Číst
031 · Tělo ✓ Ověřeno

Většina smíchu není o vtipech

Jen desetina smíchu přijde po vtipu. A ten, kdo mluví, se směje víc než ten, kdo poslouchá

4 min · 2026.08 Číst
032 · Tělo ✓ Ověřeno

OTESTUJ SI NEHTY

Bílé tečky nejsou vápník. Lžičkovité nehty jsou skutečný signál, ale má je jen 5 % lidí s nedostatkem železa.

7 min · 2026.08 Číst
033 · Domácnost ✓ Ověřeno

Jak poskládat lednici

Lednice nemá tři zóny, ale dvě. A víc než polovina lednic v britském měření byla teplejší, než má být.

4 min · 2026.08 Číst